СТОМАТОЛОГ РЕКОМЕНДУЕТ!!!

Залог здоровья зубов – регулярный правильный уход за полостью рта. Ежедневная гигиена зубов и десен снижает необходимость в профессиональном лечение на 75-80%. Уход за полостью рта – целый комплекс мер, который должен выполняться в течение дня.

Гигиена полости рта!!

• Тщательная чистка зубов дважды в день: утром и вечером после еды.
• Очищение полости рта после каждого приема пищи (чистка, полоскание, жевательная резинка без сахара).
• Уход за межзубными промежутками с помощью зубной нити или зубочистки.
• Менять зубную щетку не реже 1 раза в 2 месяца.

Что полезно для зубов?

• Продукты богатые кальцием (молочные продукты, рыба, бобовые, свекла, шпинат).
• Овощи и фрукты, особенно жесткие (морковь, яблоки, зелень).
• Морепродукты.
• Мед, прополис.
• Чистая вода (особенно с природным фтором), зеленый чай.

Что вредно для зубов?

• Газированные напитки – лимонад, кока-кола (ортофосфорная кислота, содержащаяся в них разъедает зубную эмаль).
• Очень холодная и очень горячая пища ( образование трещин на эмали зубов).
• Сладости, особенно карамели, ириски-(способствуют развитию кариеса).
• Курение (не только окрашивает зубы в коричневый цвет , но способствует развитию парадонтоза).
• Сдоба и фастфуд.

Почему нужно посещать гигиениста стоматологического?

• Вовремя определит первые признаки заболевания зубов и полости рта.
• Выполнит профессиональную чистку зубов, снимет зубной налет.
• Даст рекомендации по выбору зубной пасты и средств гигиены полости рта.

Помните! Здоровье зубов и десен зависит и от состояния здоровья всего организма!