Ортопедический матрас. Какой лучше?

В классическом понимании ортопедический матрас – это особое сертифицированное медицинское изделие для лечения дома или в стационаре, применяемое по назначению врача.

Поскольку термин прочно вошел в обиход, сегодня зачастую так называют и матрасы с так называемым «ортопедическим эффектом». Каких-то четких критериев, как отличить лечебное изделие от его подобия, нет. В то же время, есть определенные критерии качественного медицинского изделия.

Хороший ортопедический матрас:

• предупреждает заболевания спины и суставов;
• улучшает комфортность сна;
• сохраняет удобное физиологическое положение позвоночника;
• предохраняет сосуды от пережатия.

Рассмотрим основные мифы, связанные с предметом данной публикации.

1. Ортопедический матрас нужен исключительно тем, у кого болит спина.

Это распространенный миф. Изделие полезно каждому, кто хочет сохранить и улучшить осанку.

В то же время, при наличии определенных заболеваний матрас должен обладать соответствующими характеристиками, которые желательно уточнять у ортопеда.

2. Жесткий матрас всегда лучше.

Это миф, т. к. излишняя жесткость тоже может быть вредна. На самом деле, важнейшая характеристика изделия – упругость, именно этот параметр отвечает за правильное положение тела. В следующих абзацах рассматриваются подробнее особенности матрасов для разных типов сложностей с опорно-двигательным аппаратом. Также, например, детям рекомендуются умеренно жёсткие модели, обеспечивающие нужное расположение формирующемуся скелету.

Критерии выбора жесткости

• Чем выше масса и больше ширина тела, тем более жестким должно быть изделие.

• Что касается допустимой разницы в весе спящих для двуспального матраса, необходима дополнительная консультация продавца, если она превышает 20 кг.

• Для людей среднего телосложения до 85 кг рекомендуют и матрасы средней жесткости.

• Чуть мягче – для тех, кто весит 60 кг и меньше, также мягкие эластичные модели рекомендуются для людей в возрасте.

Выделяют пять степеней жесткости. Качественный матрас проектируется с разными зонами жесткости. К примеру, место под бедрами обычно мягче, чем под поясницей и шеей.

Польза и вред

Проблемы опорно-двигательного аппарата у людей возникают по причине высокой активности. Неудобная поза во сне закрепляет эти аномалии.

То, что жесткий матрас всегда предпочтительнее – не верно.

Ортопедические свойства заключаются в способности изделия обеспечить телу правильное положение.

Чем полезны ортопедические изделия

• Матрас принимает форму изгибов тела, что дает корректирующее воздействие: расслабление мускулов, избавление от защемлений.
• Профилактика болезней опорно-двигательного аппарата.
• Антибактериальная пропитка обеспечивает гигиену.
• Качество и состав материалов исключают появление аллергических реакций.
• Ускоряется лечение травм, связанных с повреждением позвоночника, костей скелета.

Возможный вред при неправильном выборе и использовании

• Применение плохого матраса может повлечь хроническую усталость из-за недосыпания и прочие сопутствующие неприятности (мигрени, раздражительность, плохое настроение и т. д.).
• Неверно выбранная жесткость может стать следствием излишней нагрузки на позвоночник.
• Некачественные матрасы не обеспечивают должную вентиляцию, отчего могут появляться неприятные запахи, размножаться болезнетворные бактерии, плесень и т. д.

Как выбрать матрас для больной спины

1. При остеохондрозе

Рекомендуется изделие средней жесткости с независимыми пружинами высотой от пяти см.

Если есть патология в области крестца и поясницы, спать надо на спине с валиком под коленями. В случае проблем с шейным отделом врачи рекомендуют позу на боку с опорой на плечо. При лечении остеохондроза грудного отдела можно спать и на боку, и на спине.

Для профилактики заболевания выбирайте анатомический матрас и почаще меняйте позу во время отдыха.

2. При межпозвоночной грыже

В данном случае можно порекомендовать двусторонний матрас с независимыми пружинами, одна сторона которого имеет среднюю жесткость, другая — мягкая.

Предпочтительное положение — на животе.

Рекомендуемый материал: натуральный латекс.

3. При сколиозе

Используйте беспружинное изделие умеренно-высокой жесткости из кокоса или натурального латекса.

Лучше отдыхать на спине.

Профилактические меры. Предпочтение стоит отдавать матрасам высокой либо средней жесткости.

4. При пояснично-крестцовом радикулите

В данном случае нужно изделие со средней степенью жесткости.

Стремитесь проводить больше времени на спине с согнутыми в коленях ногами. Если лежите на боку, подкладывайте одеяло или подушку между ног. Если не можете спать иначе как на животе, лучше выбирать подушку поменьше или отказаться от нее совсем..

Для такого матраса хорош материал с эффектом памяти.

5. Периодические боли в зонах шеи и позвоночника

Рекомендуется двусторонний матрас с независимыми пружинами из кокоса, ортопедической пены, одна поверхность которого жесткая, другая имеет среднюю жесткость.

При отдыхе на спине лучше класть между ног маленькую подушку или одеяло, на боку лучше спать в позе эмбриона.

6. При артрите

В данном случае нужен матрас средней жесткости с пружинным блоком из латекса, с эффектом памяти.

Если болезнь затронула колени и бедра, лучше спать на спине с подушкой под лодыжками. Если проблемы со спиной, рекомендуется выбрать позу эмбриона. В остальных случаях можно спать на боку с одеялом меж коленей.

Итоги

Необходимо правильно выбирать ортопедические матрасы, особенно тем, кто имеет заболевания позвоночника. Любую приобретенную модель для сохранения характеристик рекомендуется пылесосить и переворачивать раз в три месяца.